Metabolismo

Il metabolismo è l’insieme delle reazioni chimiche che avvengono nel tuo organismo per trasformare il cibo ingerito nell’energia necessaria alle cellule del tuo corpo. Un’energia che viene utilizzata dall’organismo per far funzionare correttamente le cellule e per mantenerci in vita.

Il metabolismo lento è una delle sfide da vincere per chi vuole perdere peso. Molto spesso è a questo disturbo che dai la colpa, se l’ago della bilancia non scende. Quello che si prova più spesso è diminuire le calorie, ma questa non è la soluzionne migliore perchè se ti nutri poco, non ti puoi permettere di consumare le tue riserve di energia e quindi il tuo metabolismo rallenta. [Fonte: Cure-naturali.it]

Ecco alcuni trucchi per il tuo metabolismo: mangia spesso e lentamente, varia gli alimenti e fai sport. Ma non solo! Aiuta il metabolismo con alcuni alleati naturali, abbinati ad una dieta sana. Qui di seguito trovi i miei suggerimenti, scegli quello che prefeisci in base alle tue esigenze.